• 好眠師Peggy

關於好眠師

2018年初,我帶著新生的女兒和老公定居英國,懷著興奮緊張的心情成為全職媽媽。孩子是生命美好的禮物,我儘可能地回應寶寶所有的需求,給足他的安全感。但夜醒N次的嬰兒帶來極大的壓力跟疲憊,每次的陪睡讓我幾乎沒有自己的時間。當時,我參考了一些知名部落客的睡眠文章,也閱讀多本寶寶睡眠的書,甚至求助於專業育兒社群,都沒有實際的效用。 一直到女兒11個月的時候,長期的睡眠不足讓我的身體開始發出警報。我明白如果要有個健康快樂的家庭,母親絕不能倒下,我們一家人都需要健康的作息和睡眠。 我開始尋求國外常見的寶寶睡眠顧問,短短兩週的諮詢,我的女兒在不靠任何藥物的狀況下,成功和我們分房並且一覺到天明。一直到現在,只要告訴他該睡覺了,他就會在自己的小床上躺好睡覺,隔天笑咪咪的起床。更重要的是,白天他的精神跟心情很好,是個擁有滿滿安全感的正向寶寶。 . 我把睡眠顧問經驗寫成文章,引來非常多的迴響。才知道,與我們一樣辛苦的父母很多,大家都苦撐著期待寶寶有自行好轉的一天。但是,台灣並沒有類似的職業,多數爸媽都是在網路爬文,或詢問親朋好友,缺乏專業資訊也很雜亂。


成為寶寶的睡眠顧問

我一腳踏入寶寶睡眠的領域,修習相關課程,成為美國家庭睡眠學院 (Family Sleep Institute) 第一個台灣認證的寶寶睡眠顧問

我會透過這個網站分享:

1. 新生兒的睡眠概況 2. 幫助孩子培養健康的睡眠習慣 3. 寶寶的睡眠問題&解決方法

提供 正確且科學性的睡眠知識為孩子建立健康的睡眠習慣。 我希望能幫助那些因孩子睡眠問題而苦的家庭,曾經走過,明白那樣的苦。 睡眠是人的基本需求,無論是全職媽媽、職業婦女或一同照料的爸爸,都需要有足夠的休息時間。另外,多項研究已經指出睡眠不足除了有礙孩子大腦發展,更會影響孩子的學習力、免疫力、情緒控制等… 就生理、心理來看,大人和小孩都需要有良好的睡眠。 希望好眠寶寶能幫助你的家庭,也但願每個父母都能有健康的身心陪伴家人、持續事業,完成自己的夢想!

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