• 好眠師Peggy

母親,你比想像中還厲害!

#好眠師聊聊天

好眠師常常在諮詢單裡看到爸媽說:「希望找到最適合小孩的教養/睡眠方式/等等...」,但我都想再多加一句,👉不只是適合孩子,也要適合父母的。

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有些家庭有強大後援、有些孩子天生好帶、有些經濟條件比較好,每個人養育孩子的起跑點不同,很難套用「同一種方法」在所有家庭上。適合別人的,不一定適合妳!

孩子睡不好不是你的問題

我常常告訴與我合作的家庭(通常是母親),孩子睡不好不是你的問題,不用自責難過。遇到困難,我們就想辦法解決,不用往心裡去。

這個社會有很多糾察隊,會自以為要維護正義,用他們侷限的經驗投射到你身上。

但他們不知道,其實你已經做了很多,而且你比他們想像中還要厲害。這社會壓力已經夠大了,讓自己擁有力量的同時,也對人留點寬厚!


母親的身心靈,需要被定期灌溉


做父母的常常會想給孩子「最好的」,但忘了留點空間給自己。母親的身體心靈需要被定期灌溉,當我們內在被掏空時,是給不出東西的,反而會把寄望或情緒壓在孩子身上,對彼此都不公平。


教養其實就是找到父母跟小孩之間最舒服的相處模式,這個模式可能需要在過程中不斷調整。我們要比的不是誰走得快誰爬得高,而是能從容自信的和孩子一起進步。

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