• 好眠師Peggy

好眠師 Peggy (姜珮) 的故事

倫敦的冬天,一位媽媽背著女兒,提著幾袋超市剛買回來的食物,走在雪花片片的馬路上,那年他帶著新生的女兒跟隨老公定居英國。


異地的生活沒有後援,他卸下光鮮亮麗的高薪光環,成為料理三餐、照顧嫩嬰的全職媽媽。孩子是生命美好的禮物,她儘可能回應寶寶所有的需求,給足安全感。但每晚夜醒5、6次、哄睡2小時的嬰兒帶給她極大的壓力跟疲憊。接著,先生的身體出現狀況,開刀臥床。蠟燭兩頭燒的媽媽身體也發出警訊,她明白如果要有個健康快樂的家庭,母親絕對不能倒下,一家人都需要健康的作息和睡眠。


這位媽媽尋求國外常見的嬰幼兒睡眠顧問,短短兩週的諮詢,寶寶在不靠任何藥物的狀況下,成功分房並且一覺到天明。一直到現在,只要告訴寶寶該睡覺了,他就會在自己的小床上躺好睡覺,隔天笑咪咪的起床。更重要的是,白天精神跟心情很好,是個擁有滿滿安全感的正向寶寶。

媽媽把顧問的經驗寫成一篇文章,引來許多迴響。才知道,同樣辛苦的爸媽有很多,大家都苦撐著寶寶自行好轉的那一天。所以她一腳踏入寶寶睡眠的領域,修習相關課程,成為美國家庭睡眠學院 (FSI)、孩童睡眠顧問學會(IACSC) 第一位台灣認證的嬰幼兒睡眠顧問,成為爸媽口中的好眠師 Peggy(姜珮)

這是我的故事,也是為什麼我要創辦好眠線上學苑,教導各位爸媽了解自家寶寶的睡眠。或許不是每個家庭都能負擔顧問諮詢的費用,但只要了解寶寶睡眠的科學知識,就不用像當年那位無助的媽媽,跑遍各大育兒版和部落格,詢求解答。


我希望能幫助那些因孩子睡眠而深受困擾的家庭,曾經走過,明白那樣的苦。


母親也是人,我們能扛的有限。這個角色是一輩子的,如果沒有量力而為,很難持續健康走下去。


我會在這個網站,分享各種寶寶睡眠問題,還有應對的方法。歡迎追蹤、分享給周遭需要的爸媽。也祝福各位家庭,擁有健康的睡眠習慣,陪伴孩子快樂長大!



好眠師 姜珮(Peggy)是好眠寶寶・寶貝的睡眠顧問創辦人由美國家庭睡眠學會(Family Sleep Institute)和 國際嬰幼兒睡眠顧問(IACSC)認證的寶寶睡眠顧問協助你解決各階段孩子的睡眠問題(包含夜醒、哄睡、睡眠不足等...),建立孩子的健康睡眠習慣。

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