• 好眠師Peggy

不能沒有你:父親的重要角色

更新日期:2019年8月5日

父親節快到了,這次我們來談談爸爸在面對新生兒時扮演的關鍵角色吧!


不可否認,媽媽在生產、親餵上有難以取代的地位,爸爸或許無法像媽媽一樣,經歷寶寶在肚子裡的緊密牽連。但是說到讓寶寶和一家人好睡,爸爸是很常被忽略的秘密武器,我們分成幾個關鍵時間點來談。各位爸爸/準爸爸們,你準備好了嗎?




生產前:

準爸媽要準備的事情很多,從懷孕、生產、迎接新生兒,爸爸可以擔任「資訊收集者」的角色,了解未來可能發生的狀況,事先做好準備。


當然預先練習「換尿布」、「洗澡」等很快就用到的新生兒技能,都會減少未來的手忙腳亂,也讓另一半對你刮目相看喔!


當然,懷孕期間伴侶無法做的粗活,像是組傢俱、清理浴室、大包小包採買,絕對是爸爸展現 Man Power的最佳時機!


嬰兒啼哭期:

嬰兒啼哭期幾乎會發生在所有的嬰兒上,尤其第六週是最高峰。這段期間寶寶睡得少哭得多,連帶一家人都非常疲憊。如果媽媽是唯一照顧者的話,爸爸要「預先」在工作上做安排,這段期間可能需要休假或提早回家,協助接手寶寶,讓媽媽喘口氣。


一般來說,女性對於寶寶的哭聲容忍度比男性低,在經歷一整天轟炸後,媽媽極需要出門放風、補眠、按摩、和朋友吃個飯,一兩個小時的休息對媽媽的心靈(還有全家的和樂)有極大的幫助。


新生兒時期:

我們盡量避免母親成為寶寶唯一依賴的對象,增加主要照顧者可以舒緩媽媽的壓力,也可以減少往後寶寶睡眠問題的機率。


爸爸可以學習如何安撫寶寶、幫助寶寶睡覺,或是在夜晚「輪班」餵奶。當媽媽親餵夜奶N次時,早上立馬接手照顧寶寶的工作,讓伴侶補個小眠,對伴侶的身心健康來說非常有幫助。




給媽媽的話

身為母親,常常會有「捨我其誰」的責任感,看其他照顧者怎麼做都不對勁。有時候,我們要練習給予爸爸一些空間,每個人都需要自信才能做得更好。只要確認爸爸照顧方式是安全的,我們不妨離開家裡一段時間,讓爸爸有機會和寶寶單獨相處。


有時候媽媽在身旁時刻叮嚀,反而會帶給爸爸莫大壓力,顯得笨拙粗糙。久而久之,爸爸也不想接手,說出「反正小孩就是要媽媽嘛!」、「反正我怎麼做都做不好啊!」的話。


爸爸若能分擔照顧寶寶的責任,無論對夫妻關係、親子關係都是有益無害,爸爸能給予寶寶的陪伴和媽媽不同。

往長遠來看,孩子若能跟父母兩人都親近,媽媽贏得喘息的空間,爸爸享受和孩子的親密感,才是三贏。

聰明的媽媽,訓練孩子睡過夜前,倒不如先培養一個和你打拼的好戰友。用鼓勵和支持,一起度過育兒的每段喜怒哀樂。