• 好眠師Peggy

【個案分享:5個月夜奶七次的CC】

很多爸媽都對寶寶睡眠諮詢一團霧水,畢竟這在台灣還不太常見。所以這次好眠師來分享八月份剛結案的家庭(因為內含寶寶資訊,所以匿名CC代替),讓大家明白寶寶睡眠諮詢的流程!


寶寶諮詢前的狀況

5個月大的CC夜奶次數大約4-7次,夜晚長睡容易崩潰大哭,同房的爸媽睡眠品質想當然很差,最後通常是凌晨五點抱著一起睡著。入眠需要哄睡,在月子中心時被評估為高需求寶寶,曾發生呼吸屏息問題。


兩週諮詢後

無夜奶,長睡眠連睡12小時(偶爾夜醒也能自己睡回去),白天晚上都無需哄睡,白天小睡3次,整體睡眠時數約14-15小時。


諮詢前的訪談與評估

由於CC新生兒時期曾發生呼吸屏息問題,所以我們在諮詢前請小兒科醫生評估,確認他的生理狀態合適之後才開始流程。 .CC的父母選擇的是兩週完整諮詢,前後作業大約3~4週,我們在訪談前先進行安全睡眠環境確認、嬰兒床準備。接著視訊訪談、由父母選擇偏好的方法、好眠師撰寫計畫書、父母閱讀也確認全部理解後才開始執行計畫書,兩週諮詢由執行日開始算起。


訪談時CC的爸媽表示希望保留一次夜奶,也想要繼續同房,所以我們調整一些步驟來達到這個目標。


執行階段

CC的父母非常用心且認真,諮詢前後問了很多問題。執行期間每天都按時填寫紀錄表,把寶寶的情緒、作息,還有各種細節寫下來,讓好眠師有足夠的資訊判斷,我們也在過程中調整到最適合CC的睡眠模式跟作息。


CC的睡眠問題雖然在第一週就有顯著改善,但中間也遇到一兩次亂流,大約在結案時才比較穩定。結案隔幾天,CC的父母很開心的寄信給好眠師說:「寶寶已經完全不醒來喝夜奶,即使返回婆家,也能夠自行入睡。」

當然好眠師的服務不是只有到此,結案時我會把寶寶現階段的狀態,往後如何維持健康睡眠的撇步,以及未來睡眠轉換期可能遭遇的問題都分享給家長。


睡眠諮詢很神奇嗎?


寶寶睡眠諮詢從來不是什麼魔法(雖然有些父母覺得很神奇),好眠師主要針對環境、適合孩子月齡的作息、入睡方式、睡眠訓練等細節做全方位調整當我們把每個環節都顧好,寶寶自然而然的能夠好好睡覺。

每個孩子有差異性,父母的教養方式也不同,親子都需要時間適應改變。好眠師的任務就是在這些條件下,幫孩子調整到最佳的睡眠狀態。


(個案分享徵求家長同意 )


其他個案分享請參考由父母撰寫的文章(1Y5M的Liam):https://is.gd/AScWkv


好眠師目前開放諮詢的是十月份時段,預約諮詢請洽:goodsleepertw@gmail.com