好眠師Peggy2 分鐘請問好眠師：我的寶寶應該戒夜奶嗎？怎樣戒夜奶才安全呢？怎麼樣算合理的夜奶次數呢？幾歲適合戒夜奶呢？在開始前，我們先來定義所謂的「戒夜奶」，這篇文指的是寶寶連睡11~13小時不喝奶喔！
好眠師Peggy3 分鐘孩子無法睡過夜的七大理由好眠師之前寫過「為何寶寶半夜一直醒」的文章，說明寶寶夜醒第一大原因是「還沒習得自己睡回去的能力」。但寶寶夜醒原因很多，這次我們來討論常見的幾個原因，了解家裡的孩子屬於哪一種，我們來對症下藥！
好眠師Peggy2 分鐘【個案分享：5個月夜奶七次的ＣＣ】很多爸媽都對寶寶睡眠諮詢一團霧水，畢竟這在台灣還不太常見。所以這次好眠師來分享八月份剛結案的家庭（因為內含寶寶資訊，所以匿名ＣＣ代替），讓大家明白寶寶睡眠諮詢的流程！ 寶寶諮詢前的狀況 5個月大的CC夜奶次數大約4-7次，夜晚長睡容易崩潰大哭，同房的爸媽睡眠品質想當然很差，最後通常是凌晨五點抱著一起睡著。入眠需要...
好眠師Peggy2 分鐘我的孩子都不睏怎麼辦？孩子隨著月齡增加，他越能「撐住」不睡，越大的孩子越不容易察覺睡眠訊號。所以，了解孩子的生理時鐘是幫助他睡眠的第一步，看起來不想睡沒關係，我們試著抽絲剝繭，用最簡單的方式找出規律性。
