睡眠跟免疫力有很密切的關係。在抗疫期間，好好的睡覺休息，讓你的身體免疫力處於最佳狀態，即便你接觸到病毒，也會有比較高的機會安然度過。

每個人都是獨立的個體，但畢竟好眠師不是婚姻顧問，能做的是，找到夫妻教養最大公約數，在雙方都稍微可接受的情況，改善孩子的睡眠。

好眠師 Peggy 成為 國際孩童睡眠顧問學會(IACSC)的一員！

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好眠寶寶，自信媽咪音頻更新 (第3-6集)

好眠師在去年12月剛通過「澳洲昆士蘭大學 發展心理學入門課程（含證書）」好眠師對寶寶睡眠顧問這角色的期許是，要謹守服務的範圍，不要越界。但也要多吸收嬰幼兒、兒童相關知識，在服務家庭時能夠比較全面、客觀的給建議，而不只是侷限在睡眠的思維裡。

這是我從一位母親、一位妻子後，又慢慢找到自我步調的過程。不按牌理出牌才是真實人生，當下或許深感挫折，但細細的看，說不定是另一個契機

來自澳洲家庭學會長達30多年的研究，主題就是「The Australian Temperament Project（澳洲氣質/性格專案）」，他們從1980年代出生的嬰兒，區分孩子的氣質，並每隔一段時間做追蹤。他們區分嬰幼兒氣質，主要有三個面向：生物規律性、愛笑/不愛笑、對新事物的

孩子的氣質是天生的

好眠師的故事

母親的身心靈，需要被定期灌溉

很多有價值的事情，往往是從細節或內容發揮作用

不需要怪自己，孩子好不好睡跟天生氣質有關

父母的角色是一輩子，但任務是階段性的